Znasz termin „homeostaza”? Pewnie niektórzy się z nim spotkali, jednak dla większości to termin mało znany. A homeostaza to bardzo ważny proces, który utrzymuje równowagę w naszym ciele — pomaga przy adaptacji organizmu podczas „zderzenia się” ze zmieniającymi się warunkami zewnętrznymi. To wewnętrzny balans, zdolność do podtrzymania prawidłowego funkcjonowania wszystkich organów i systemów wewnętrznych.
Receptory w naszych ciałach nie mają czasu wolnego. W każdym momencie monitorują wszystko, co dzieje się poza organizmem i przekazują te informacje do układu nerwowego. A ten natychmiast reaguje, włączając odpowiednie mechanizmy. Prosty przykład: jest upalny dzień, temperatura otoczenia wzrasta i ciało zaczyna wytwarzać pot. Nie lubimy się pocić? Cóż… To reakcja obronna naszego organizmu. Pot pozwala mu się chłodzić i utrzymać stałą temperaturę. Inaczej groziłoby mu wewnętrzne przegrzanie. Kiedy homeostaza jest zaburzona, pogarsza się nie tylko nasze samopoczucie, ale mogą pojawiać się różne zaburzenia natury fizycznej i psychicznej. A jeśli ten stan staje się przewlekły, grozi pojawianiem się różnych schorzeń, a w skrajnych przypadkach nawet śmiercią.
Spis treści
Co może zaburzać homeostazę?
Bardzo wiele czynników: nadmierny stres, przemęczenie, brak snu, brak aktywności fizycznej, źle zbilansowana dieta, używki, styl życia, zanieczyszczenie środowiska i wiele innych. Zaburzenie homeostazy może objawiać się m.in. przez problemy z ciśnieniem krwi, zaburzenia metabolizmu (nadmierne tycie lub wychudzenie), nerwice, stany lękowe, nadmierną potliwość, choroby autoimmunologiczne itp.
Wewnętrzna równowaga w naszym ciele jest bardzo ważna, dlatego powinniśmy dbać o zachowanie optymalnej homeostazy.
Aroma Body Balance© – przyjemny sposób na przywrócenie homeostazy i wzmocnienie odporności organizmu
Optymalną homeostazę można przywracać korzystając z różnych metod. Można to zrobić także podczas przyjemnego masażu, jakim jest Aroma Body Balance©. Łączy on elementy technik manualnych i energetycznych (m.in. Polarity, refleksologii, Łagodnej Bio-Energetyki) ze wsparciem, jakie dają naturalne olejki eteryczne. Masaż jest delikatny, wykonywany na głowie, plecach, stopach i rękach, w znacznym stopniu na liniach przepływu energii (meridianach) i punktach akupresurowych. Używamy podczas niego naturalnych olejków eterycznych, które przenikając do krwiobiegu, wpierają organizm na poziomie fizycznym i emocjonalnym. Dlatego ważna jest jakość olejków, aby wspierać organizm, a nie osłabiać go aplikując syntetyczne substancje.
Jak działa Aroma Body Balance©?
- przywraca homeostazę – jest wielopoziomowym wsparciem dla narządów i systemów w ciele;
- wspiera układ odpornościowy — połączenie naturalnych olejków eterycznych z technikami masażu to jedno z najlepszych naturalnych rozwiązań wzmacniających układ odpornościowy i poprawiających stan zdrowia;
- poprawia samopoczucie – zwiększa wydzielanie serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za nastrój i dobre samopoczucie; pomaga regulować system reagowania na stres (stres może prowadzić do bólów mięśni, zmian nastroju, czy zmniejszenia libido);
- zmniejsza napięcie emocjonalne, lęki, poprawia jakość snu — pomaga przy bezsenności, lęku i depresji, uspokaja, pozwala oderwać od uporczywych myśli, wywołujących niepokój;
- sprzyja relaksowi — doskonale odpręża, masaż wzmocniony aromaterapią daje zupełnie inny poziomu spokoju — właściwie natychmiastowy!
- poprawia cyrkulację płynów ustrojowych — zwiększa przepływ krwi do mięśni i ważnych narządów, pomaga zwalczać obrzęki;
- redukuje bóle głowy (także migrenowe);
- redukuje stany zapalne — zmniejsza objawy bólowe, skurcze mięśni;
- poprawia kondycję skóry — to świetny sposób na naturalne odżywienie i nawilżanie ciała, pomaga usuwać martwe komórki skóry, odblokowuje pory i umożliwia lepsze wchłanianie olejków; skóra staje się gładsza, lepiej odżywiona, zmniejsza się jej suchość i oznaki starzenia.
„Jako dyplomowany naturopata wiem, że aby cieszyć się zdrowiem w zimie, muszę zacząć wzmacniać układ odpornościowy (…)! Sposobów jest wiele, ale skoro można, to dlaczego nie wybrać tego najprzyjemniejszego. Mój ulubiony to Aroma Body Balance©.” Katarzyna Żuber, Klinika Biozdrowia
Jakich olejków używamy podczas Aroma Body Balance©?
Olejki zostały dobrane tak, aby dawały ciału kompleksowe wsparcie. Podczas masażu używamy wyłącznie najwyższej klasy naturalnych olejków eterycznych:
- olejek z lawendy – doskonałe, wielopoziomowe wparcie, to tzw. olejek adaptogenny, bo daje ciału to, czego ono potrzebuje. To jednocześnie jeden z najlepiej przebadanych olejków eterycznych. Pomocny m.in. przy bólach (głowy, mięśni, pleców), stanach zapalnych, skurczach mięśni, stresie, niepokoju. Pomaga ciału zrelaksować się i odprężyć, zwiększa wytrzymałość i poziom energii. Poprawia samopoczucie, przywraca równowagę ciała i umysłu.
- olejek z rozmarynu — wsparcie przeciwzapalne i przeciwbólowe, stymulacja krążenia, pomocny przy bólach (także związanych z zaburzeniami reumatycznymi i skurczami menstruacyjnymi), wzmocnienie układu odpornościowego. Użyty podczas masażu pomaga ciału lepiej wchłaniać składniki odżywcze.
- olejek z mięty pieprzowej — jeden z najsilniejszych, naturalnych środków przeciwbólowych. Stymuluje i chłodzi, pomocny przy obolałych mięśniach (zwłaszcza nóg i stóp), stanach zapalnych, bólu. Poprawia samopoczucie, sprawność umysłową, dezynfekuje, łagodzi też swędzenie skóry.
- olejek z geranium i olejek z drzewa cedrowego — pierwszy wpiera pracę układu krążenia i układu nerwowego, uspokaja. Pomocny przy regulacji poziomu hormonów, przy objawach menopauzy, wahaniach nastroju, lękach i PMS, bólach mięśni i stawów. Wycisza emocje. Olejek z drzewa cedrowego to naturalny środek rozszerzający naczynia krwionośne. Uspokaja, stymuluje uwalnianie serotoniny i endorfin. Sprzyja relaksowi, zmniejsza stres i niepokój, zapobiega infekcjom.
- olejek z trawy cytrynowej — szeroko przebadany pod kątem właściwości przeciwgrzybiczych i przeciwbakteryjnych, może obniżać rozkurczowe ciśnienie krwi bez wpływu na skurczowe lub puls. Harmonizuje układ nerwowy, poprawia samopoczucie, działa przeciwlękowo i przeciwdepresyjnie.
- olejek z drzewka herbacianego — ma najlepsze właściwości antybakteryjne i antyseptyczne ze wszystkich olejków eterycznych, wzmacnia i stymuluje układ odpornościowy do zwalczania infekcji. Pomocny przy bólach mięśni i stawów.
- olejek z bergamotki — wyjątkowy ze względu swój dualizm: zdolność zarówno poprawy nastroju, jak i uspokajania. Zmniejsza stres, koi skórę, łagodzi bóle mięśni i ciała, stymuluje odnowę komórek skóry. Przywraca równowagę hormonalną i stymuluje wydzielanie hormonów.
- olejek z dzikiej pomarańczy — orzeźwia, wspiera układ krążenia, sprzyja detoksykacji i wzmacnia naturalną odporność organizmu. Zwiększa przepływ krwi do skóry, pomaga odżywiać skórę, ale także neutralizować nieprzyjemny zapach ciała. Ponadto wspiera produkcję kolagenu.
Dla dorosłych czy dla dzieci?
Aroma Body Balance© jest doskonałym wsparciem w każdym wieku. Jednak masaż trwa ok. 60 min, zatem dla młodszych dzieci to zdecydowanie zbyt długo. Istnieje jednak prostsza i krótsza technika, stworzona głównie dla wspierania odporności – Aroma Immuno©. Tej techniki może nauczyć się każdy rodzic i opiekun i wykonywać ją samodzielnie w domu.
Chcesz się tego nauczyć?
Masaż Aroma Body Balance© wykonywany jest już w wielu gabinetach w Polsce. Także wielu rodziców i opiekunów wspiera siebie i swoje pociechy techniką Aroma Immuno©. Jeśli także chcesz nauczyć się którejś z nich: sprawdź terminy najbliższych szkoleń na stronie Instytutu Holistyczne Piękno.
Agnieszka Krasińska-Kupis: autorka technik Aroma Body Balance© i Aroma Immuno©. Terapeutka holistyczna, korzystająca w swojej praktyce z aromaterapii, technik Access Consciousness® (Access Bars®, Access Facelift®, Access Body®), procesów Łagodnej Bio-Energetyki, Polarity, technik redukcji stresu i innych. Trenerka i szkoleniowiec. Propagatorka holistycznego podejścia do człowieka, działa na poziomie ciała, ducha i umysłu. Prowadzi Instytut Holistyczne Piękno.
- www.holistycznepiekno.pl
- Facebook: Instytut Holistyczne Piękno
- Telefon: 784 440 792
