Niezależnie od kraju, w którym żyjesz oraz kultury, w której zostałeś wychowany, wiosna uznawana jest za czas odrodzenia i odnowy. Stwórz własne błogie wiosenne rytuały, które warto praktykować o tej porze roku.
Spis treści
6 błogich wiosennych rytuałów, które musisz wypróbować
Wiosna to sezon, w którym nabieramy chęci do życia. Zyskujemy nową energię, a coraz cieplejsze promienie słońca i rześkie wiosenne powietrze sprawiają, że czujemy się wyjątkowo. Odkryj 6 wiosennych rytuałów, które poprawią Ci nastrój i samopoczucie.
Podziwiaj wschody i zachody słońca
Promienie wschodzącego i zachodzącego słońca mają w sobie coś magicznego. Zatrzymaj się w swojej codzienności, która wypełniona jest mnóstwem aktywności i z pewnością pędzi z prędkością światła. Stwórz własną praktykę, która pozwoli Ci się nasycić energią promieni wschodzącego i zachodzącego słońca.
Obcuj z naturą
Wybierz się na wiosenny spacer po lesie lub parku. Popracuj w ogródku, przygotuj warzywnik na nadchodzący sezon ogrodowy, albo wsadź kwiaty na balkonie, tarasie i w ogrodzie. Obcowanie z naturą jest najlepszym lekarstwem dla każdego z nas. Poczuj wiosenny klimat, posłuchaj niezwykłego śpiewu ptaków. Dostrzegaj magię w naturze, która budzi się do życia. Zachwycaj się pięknem wiosennych kwiatów oraz kroplami wiosennego deszczu.
Zrób wiosenne porządki
Oczyszczanie jest niezwykle ważnym elementem naszego życia, dlatego dla wielu kobiet praktykowanie wiosennych porządków jest absolutnym must-have i jednym z rytuałów, jakich nie można pominąć. Generalne wiosenne sprzątanie domu to sposób, by usunąć wszystko, co zagraca przestrzeń oraz wypełnić dom świeżą energią. Warto uporządkować szuflady i szafy, by przyciągać nowe możliwości do swojego życia. Sprzątanie każdego pomieszczenia z uwagą symbolizuje wymiatanie starej energii oraz otwieranie się na to, co przyniesie los. Umyj okna, by do Twojego mieszkania wpadało mnóstwo wiosennego światła, które niesie w sobie pozytywną energię oraz otwiera na nowe perspektywy. Przeczytaj również artykuł pt.: Wiosenne porządki w biznesie online.
Praktykuj jogę
Niezwykłą praktyką, którą pomoże dostosować się do naturalnego rytmu wiosennej odnowy, jest joga. Można ćwiczyć ją w domu i w ogrodzie. Ta starożytna indyjska dyscyplina pomaga wykorzystać energię do wzrostu i dobrego samopoczucia oraz przebudzenia ciała, duszy i umysłu. Rozciąga, poprawia elastyczność, sprawia, że ciało nabiera płynności i wdzięku. Praktykowanie jogi korzystnie wpływa na skupienie i koncentrację, uspokaja umysł oraz uczy uważności, a także uwalnia od mentalnego bałaganu. Pozwala odbywać duchowe podróże, pielęgnować wdzięczność i współczucie oraz harmonizować się z naturalnymi rytmami otaczającego nas świata.
Celebruj uziemianie
Znajdź spokojną przestrzeń w swoim ogrodzie. Zdejmij buty i skarpetki i celebruj bezpośredni kontakt z ziemią, stań na niej bosymi stopami, poczuj ją i połącz się z nią. Zamknij oczy. Zachwyć się zapachami, dźwiękami i widokami natury wokół ciebie. Weź kilka głębokich oddechów i uwolnij swoje ciało od stresów i napięć. Wypełniaj swoje ciało poczuciem równowagi, które daje Ci ziemia.
Błogie rytuały kosmetyczne
Wiosna zachęca nas do tego, by celebrować selflove oraz dbać o doskonałe samopoczucie. Warto zaprojektować swoje rytuały pielęgnacyjne w taki sposób, by maksymalnie zadbać o kondycję skóry, co przekłada się na jej kondycję i wygląd. W tym celu można sięgnąć po kosmetyki polskiej marki Vis Plantis z linii PharmaCare. Kryje ona w sobie naturalne i przyjazne naturze kosmetyki wegańskie. Wiosenny rytuał rozpieszczania ciała warto rozpocząć od odprężającej kąpieli z dodatkiem naturalnej soli do kąpieli z czerwoną glinką Zapach Miodu i Ambry. Kosmetyk oczyszcza, nawilża, ujędrnia, regeneruje skórę oraz dostarcza jej niezbędnych składników odżywczych, a także uwalnia od zmęczenia. Błogi rytuał wiosennej pielęgnacji można wykonać także pod prysznicem, na przykład sięgając po żel z ekstraktem z aloesu oraz proteinami Pharma Care. Kosmetyk subtelnie oczyszcza i pielęgnuje skórę. Pozostawia ją nawilżoną, łagodzi podrażnienia, odświeża i dekoruje zapachem.
