Zdrowie mężczyzn zaczyna się od rozmowy – i od odwagi, by działać. Właśnie wokół tej idei odbyło się wydarzenie „Movember w Arche – Zdrowie Mężczyzn w Centrum Uwagi”, zorganizowane w Arche Hotel Krakowska. Patronat medialny nad eventem objął popularny portal dla kobiet e-Wenus.pl. Spotkanie było czymś więcej niż konferencją – stało się ważnym głosem w sprawie profilaktyki, świadomości i odpowiedzialności za własne zdrowie fizyczne oraz psychiczne.
Spis treści
Relacja z Movember w Arche
Wydarzenie wpisało się w międzynarodową kampanię Movember, która od lat przypomina, jak kluczowe są regularne badania, wczesna diagnostyka i otwarta rozmowa o męskim zdrowiu. W jednym miejscu spotkali się lekarze, psychoterapeuci, dietetycy, edukatorzy zdrowotni oraz osoby z osobistym doświadczeniem choroby – tworząc przestrzeń, w której wiedza spotkała się z empatią.
– „Movember w Arche pokazał, że mężczyźni potrzebują przestrzeni, w której mogą usłyszeć, że profilaktyka jest prosta, dostępna i naprawdę może uratować życie. Jeśli choć jedna osoba po tym wieczorze zrobiła pierwszy krok i zapisała się na badanie, to znaczy, że osiągnęliśmy cel” – podkreśla Małgorzata Gipsiak, dyrektor generalna Arche Hotel Krakowska i Arche Hotel Geologiczna.
Profilaktyka bez tabu – dlaczego to takie ważne?
Jednym z najmocniejszych wątków wydarzenia była profilaktyka nowotworów męskich, w szczególności raka prostaty i raka jąder. Eksperci przypominali, że są to choroby, które bardzo często rozwijają się bezobjawowo, dlatego tak ogromne znaczenie mają:
- badanie PSA po 40. roku życia,
- regularne wizyty u urologa,
- samobadanie jąder,
- świadomość sygnałów wysyłanych przez organizm.
Podkreślano również, że mężczyźni wciąż zbyt rzadko mówią o swoim zdrowiu, a temat badań profilaktycznych bywa odkładany „na później”. Spotkanie w Arche miało przełamać to tabu i pokazać, że dbanie o zdrowie to nie słabość, lecz dojrzałość i troska o siebie oraz swoich bliskich. Równie ważnym elementem rozmów była kondycja psychiczna mężczyzn – stres, presja, wypalenie zawodowe oraz wpływ emocji na proces leczenia i powrotu do równowagi.
Holistyczne spojrzenie na zdrowie mężczyzn
Program wydarzenia został zaprojektowany tak, aby pokazać zdrowie mężczyzn w sposób całościowy – łącząc medycynę, psychologię, styl życia i relacje.
Świadomość i profilaktyka nowotworów męskich
Pierwszy panel skupił się na diagnostyce, pierwszych objawach chorób oraz najczęstszych błędach, które prowadzą do zbyt późnego wykrycia nowotworów. Eksperci mówili wprost o barierach mentalnych, strachu przed badaniami oraz potrzebie edukacji już od najmłodszych lat. Paneliści:
- Anna Kupiecka – założycielka i prezes Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej.
- Dr hab. n. med. Artur A. Antoniewicz – urolog, konsultant krajowy w dziedzinie urologii.
- Dr hab. n. med. Tomasz Gołąbek – urolog z doświadczeniem zdobytym w Harvard Medical School i Boston University.
- Sebastian Tatarek – ekspert opieki onkologicznej, twórca inicjatywy OnkoBeauty.
Ciało i umysł: jak budować równowagę
Drugi panel poświęcony był zdrowiu psychicznemu, emocjom, diecie i długofalowej równowadze życiowej. Rozmowy dotyczyły m.in. wpływu stylu życia na odporność organizmu, znaczenia wsparcia psychologicznego oraz roli świadomych wyborów w procesie zdrowienia. Paneliści:
- Tomasz Kalko – psycholog biznesu, strateg i mówca motywacyjny.
- Justyna Stępniewska – dietetyk kliniczny, specjalistka w onkodietetyce.
- Ada Jakimowicz – psychoterapeutka, twórczyni platform WOO i WOOPro.
- Łukasz Ludwisiak – autor książki „Onkostory”, dzielący się osobistym doświadczeniem choroby.
Długowieczność i wsparcie bliskich
Uzupełnieniem paneli były prelekcje specjalne, które wniosły dodatkową perspektywę:
- Dr Karolina Mołas – lekarka medycyny estetycznej i ekspertka anti-aging, która opowiedziała o filozofii longevity i profilaktyce długowieczności,
- Beata Borucka („Mądra Babcia”) – założycielka SilverTV, zwracająca uwagę na rolę kobiet i bliskich w motywowaniu mężczyzn do dbania o zdrowie.
3 proste kroki, aby zadbać o zdrowie mężczyzn w Twoim życiu
Zdrowie mężczyzny w Twoim życiu nie jest tylko jego sprawą – to także odpowiedzialność bliskich, przyjaciół i rodziny. Nawet małe, codzienne działania mogą realnie wpływać na profilaktykę i samopoczucie. Poniżej przedstawiamy trzy proste kroki, które możesz wdrożyć już dziś, aby wspierać mężczyzn w Twoim otoczeniu.
1. Umów na badanie – wspólnie sprawdźcie kalendarz wizyt u lekarza i zachęć do regularnej kontroli PSA i konsultacji u urologa.
2. Rozmawiaj otwarcie – pytaj o samopoczucie, stres i emocje; otwarte rozmowy zwiększają świadomość i motywują do działania.
3. Wspieraj zdrowy styl życia – zdrowa dieta, aktywność fizyczna i sen mają realny wpływ na profilaktykę i ogólne samopoczucie.
Wspólna energia, realne działania i inspiracja do zmiany
Zwieńczeniem wydarzenia były rozmowy kuluarowe, wymiana doświadczeń oraz aktywne zaangażowanie uczestników w działania edukacyjne i charytatywne. Goście odwiedzali strefy partnerów, korzystali ze strefy Movember z materiałami informacyjnymi oraz wspierali zbiórkę na rzecz Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej.
Szczególnym elementem wieczoru była także akcja malarska, której efekty trafią na licytację wspierającą Fundację Leny Grochowskiej. To symboliczne, ale i bardzo konkretne przypomnienie, że rozmowa o zdrowiu może – i powinna – prowadzić do realnych działań.
– „To dopiero początek naszych działań. Chcemy, aby Movember nie kończył się wraz z kalendarzem, ale realnie wpływał na codzienne wybory mężczyzn i ich bliskich” – podkreśla Małgorzata Gipsiak, dyrektor generalna Arche Hotel Krakowska i Arche Hotel Geologiczna.
Jak dbać o mężczyzn w Twoim życiu? Komentarz redakcji
Movember w Arche to idealny przykład, że profilaktyka może być jednocześnie poważna i inspirująca. Spotkanie pokazało, że męskie zdrowie nie dotyczy tylko badań – to także rozmowy, emocje, wsparcie bliskich i świadome wybory na co dzień. Dla nas, redakcji portalu dla kobiet, to sygnał, że dbając o zdrowie mężczyzn w naszym otoczeniu, wspieramy ich i siebie nawzajem.
Relacja z Movember w Arche — podsumowanie
Patronat medialny nad wydarzeniem objął popularny portal dla kobiet e-Wenus.pl, który wspiera inicjatywy zwiększające świadomość zdrowotną wśród mężczyzn i promuje odpowiedzialne podejście do profilaktyki. Movember w Arche udowodnił, że kiedy eksperci, pacjenci i społeczność spotykają się w jednym miejscu, rodzi się energia, która może zmieniać nawyki, decyzje i podejście do zdrowia – nie tylko w listopadzie, ale przez cały rok.
