Żyjemy w epoce nieustannego pośpiechu — między kolejnym projektem, mailem a spotkaniem. Z pozoru funkcjonujemy normalnie: działamy, realizujemy cele, odhaczamy zadania. Ale coraz częściej w środku czujemy pustkę. Brak energii, motywacji i sensu. To nie chwilowe zmęczenie, lecz sygnał wypalenia — cichego kryzysu, który dotyka już ponad 70% społeczeństwa. Wypalenie nie kończy się po godzinach pracy. Wchodzi z nami do domu, do relacji, do codzienności. Jak je rozpoznać? Jak mu zapobiec? I co mogą zrobić liderzy, by nie tracić ludzi, pieniędzy i potencjału? Konferencja „Godzina Zero, punkt zwrotny w karierze pracownika”, pokazuje, że ten problem można nie tylko zrozumieć, ale i skutecznie zatrzymać, odbędzie się pod patronatem medialnym popularnego portalu dla kobiet e-Wenus.pl.
Spis treści
Zrozumieć wypalenie zawodowe. Jak przerwać cichy kryzys, który dotyka 70% społeczeństwa?
„Nie nadążam za zmianami…”
„Na nic nie mam czasu…”
„Nic mnie już nie cieszy…”
Znasz te myśli? Być może powtarzasz je częściej, niż byś chciała. Wypalenie zawodowe nie pojawia się z dnia na dzień — narasta powoli, niemal niezauważalnie. Aż pewnego dnia budzisz się z poczuciem, że działasz jak automat. Obowiązki wykonujesz z przyzwyczajenia, ale w środku czujesz pustkę, apatię i emocjonalne odrętwienie. To nie lenistwo. To nie „gorszy moment”. To sygnał, że Twój umysł i ciało są w stanie tzw. functional freeze – głębokiego, psychicznego zablokowania, w którym organizm próbuje chronić się przed przeciążeniem.
Wypalenie zawodowe – niewidzialny kryzys naszych czasów
Według badań, aż 70% Polaków doświadczyło wypalenia zawodowego przynajmniej raz w życiu. Problem nie dotyczy tylko korporacji. Dotyka przedsiębiorców, nauczycieli, menedżerów, rodziców i twórców. Bo wypalenie nie kończy się wraz z wyjściem z biura. Ono idzie z nami do domu, do kuchni, do sypialni, a nawet do szkolnego plecaka naszych dzieci. To zjawisko ma konsekwencje nie tylko emocjonalne, ale i społeczne oraz ekonomiczne. Wypalenie pracowników kosztuje firmy miliony złotych rocznie, a osoby indywidualne – zdrowie, relacje i poczucie sensu.
Ile naprawdę kosztuje wypalenie zawodowe?
Spróbujmy policzyć. Jeden zdrowy, zaangażowany pracownik generuje średnio 100 000 zł przychodu miesięcznie. Kiedy jest wypalony – jego efektywność spada o 40–60%. To oznacza stratę od 40 000 do 60 000 zł miesięcznie. W skali roku – nawet 600 000 zł. Jeśli w 30-osobowym zespole masz 10 wypalonych pracowników (a statystyki mówią, że co trzeci pracownik doświadcza wypalenia), tracisz nawet 6 milionów złotych rocznie. To pieniądze, które mogłyby zasilić rozwój firmy, inwestycje, podwyżki czy zapewnić osobisty spokój.
Zwolnić i zatrudnić nowych? To najgorsze rozwiązanie. Rekrutacja, wdrożenie, szkolenia – wszystko to generuje kolejne straty. Zamiast niszczyć zasoby, które już masz – naucz się je chronić.
Godzina Zero to konferencja, która zmienia podejście do wypalenia zawodowego
Na te dramatyczne dane odpowiada Europejskie Centrum Zapobiegania Wypaleniu Zawodowemu, organizując wyjątkowe wydarzenie: Konferencję „Godzina Zero: punkt zwrotny w karierze pracownika”. To pierwsza w Polsce konferencja poświęcona w całości zapobieganiu wypaleniu zawodowemu – nie tylko z perspektywy psychologicznej, ale też ekonomicznej i społecznej.
Program konferencji Konferencję „Godzina Zero: punkt zwrotny w karierze pracownika” 2025
- „Kogo bije po kieszeni wypalenie zawodowe?” – Beata Krudkopad-Szaturska z Europejskiego Centrum Zapobiegania Wypaleniu Zawodowemu.
- „Poziom zaangażowania vs. wypalenia zawodowego pracowników a wyniki finansowe przedsiębiorstwa” – Magda Pietkiewicz, Prezes Zarządu, Współwłaścicielka firmy Zmotywowani.pl; założycielka platformy Enpulse.
- „Moje życie po wypaleniu zawodowym — case study” – Beata Kotowska, manager w korporacji oraz trener umiejętności psychospołecznych.
- „Prokrastynacja, stres i wypalenie zawodowe — jak sobie z nimi radzić, indywidualne testy diagnostyczne” – Zuzanna Palińska, Akademia Rozwoju Absolwent.
- „Jak redukować stres — sesja relaksacyjna misami tybetańskimi” – Marzena Olszewska, certyfikowana fizjoterapeutka ciała i duszy.
Dlaczego warto wziąć udział w konferencji Godzina Zero: punkt zwrotny w karierze pracownika?
Weź udział i dowiedz się:
- Jak zapobiec zjawisku, które bije Cię po kieszeni bardziej, niż myślisz.
- Jak diagnozować stopień wypalenia u siebie i w zespole.
- Jak budować kulturę zaangażowania i dobrostanu w firmie.
- Jakie techniki redukcji stresu i emocjonalnego przeciążenia są naprawdę skuteczne.
- Jak wdrożyć systemy wspierające równowagę i odporność psychiczną.
- Jak zdobyć certyfikat „Wypalenie zawodowe pod kontrolą®”, który stanie się realną przewagą konkurencyjną Twojej firmy.
Kiedy odbędzie się Konferencję „Godzina Zero: punkt zwrotny w karierze pracownika” i jak wziąć w niej udział?
Konferencja „Godzina Zero: punkt zwrotny w karierze pracownika” odbędzie się 13 grudnia 2025 w Centrum Konferencyjnym VARSOVIA przy ul. Kasprzaka 31 w Warszawie. Patronat medialny nad wydarzeniem objął popularny portal portal dla kobiet e-Wenus.pl. To wyjątkowa okazja, aby zainspirować się historiami ekspertów, poznać nowe strategie rozwoju zawodowego i zdobyć praktyczne narzędzia, które pozwolą świadomie kierować swoją karierą. Udział w konferencji to szansa na networking z liderami branży, wymianę doświadczeń z innymi profesjonalistami i odkrycie punktów zwrotnych, które mogą całkowicie odmienić Twój zawodowy los. Nie przegap okazji, aby zainwestować w siebie i swoją przyszłość – każdy uczestnik wyjdzie z wydarzenia z nową energią, konkretnymi pomysłami i motywacją do działania.
Nie czekaj, weź udział w Konferencji Godzina Zero: punkt zwrotny w karierze pracownika.
Zakończenie: odzyskać siebie – krok po kroku
Wypalenie nie pojawia się z dnia na dzień. To cichy proces, w którym stopniowo gasimy swoje potrzeby, by sprostać oczekiwaniom świata. Ale dobra wiadomość jest taka, że tak samo, jak nauczyłyśmy się funkcjonować w trybie przeciążenia, możemy też nauczyć się wracać do równowagi. Nie potrzebujesz wielkich rewolucji – wystarczy, że zaczniesz od małych decyzji: o odpoczynku bez poczucia winy, o jednym „nie” wypowiedzianym z troską o siebie, o rozmowie z kimś, kto pomoże Ci poukładać emocje i priorytety. Bo prawdziwa siła kobiety nie polega na tym, by zawsze dawać radę. Polega na tym, by umieć zatrzymać się wtedy, gdy serce i ciało mówią „dość”. Niech ten tekst będzie Twoim przypomnieniem: możesz zwolnić, możesz odpocząć, możesz zacząć od nowa. A jeśli dziś czujesz, że wypalenie stoi tuż obok Ciebie – potraktuj to nie jak koniec, lecz jak sygnał, że czas odzyskać siebie.
