Dbanie o zdrowie stóp i paznokci jest marzeniem wielu osób. Choć na rynku dostępnych jest mnóstwo produktów do pielęgnacji, często okazują się one niewystarczające lub niewłaściwe. Z tego powodu warto skorzystać z pomocy podologa, który pomoże dobrać odpowiednią pielęgnację oraz wskaże najlepsze rozwiązania. Czym dokładnie zajmuje się podolog, kiedy warto udać się do niego po pomoc i jak skutecznie dbać o stopy? O tym wszystkim przeczytasz poniżej. Dowiesz się także o tym, jak dbać o stopy i dlaczego stylizacje hybrydowe są zmorą XXI wieku.
Spis treści
Kim jest podolog i czym się zajmuje?
Podolog to specjalista, który diagnozuje i rozwiązuje problemy związane ze stopami oraz paznokciami. Jest nazywany „lekarzem stóp”, ponieważ jego zadaniem jest pomoc w terapii zmian skórnych, problemów z paznokciami, a także zaburzeń biomechanicznych, które mogą wpływać na postawę ciała. Często podolodzy zajmują się także analizowaniem wpływu nieprawidłowej postawy na zdrowie stóp, w tym m.in. wpływem zmian w stawach barkowych, szyi czy miednicy.
Kiedy warto udać się do podologa?
Do podologa zgłaszają się najczęściej osoby z: infekcjami bakteryjnymi, grzybiczymi, wirusowymi, bolesnymi odciskami, wrastającymi paznokciami, onycholizą (oddzielenie się płytki paznokciowej od łożyska) oraz krwiakami podpaznokciowymi. Zabiegi oferowane przez specjalistę podologa wspierają terapie poszczególnych schorzeń. Odpowiednio dobrana pielęgnacja domowa, stosowanie się do zaleceń specjalisty oraz systematyczne wizyty kontrolne, to podstawa sukcesu podologicznych terapii. Warto pamiętać, żeby nie czekać, aż zaboli. Wszystkie niepokojące nas zmiany w obrębie aparatu paznokciowego dłoni czy stóp, na samych stopach warto skonsultować z podologiem. Podolodzy współpracują z innymi specjalistami i jeżeli zajdzie potrzeba, to przekierują dalej.
W tym miejscu chciałam zwrócić szczególną uwagę na krwiaki podpaznokciowe (hematomy), które pojawiają się na skutek uszkodzenia naczyń krwionośnych pod płytką paznokcia, najczęściej w wyniku uderzenia. Płytka paznokciowa może przybrać ciemno-brązowy lub czarny kolor, a ból staje się odczuwalny przy nacisku. W takiej sytuacji warto jak najszybciej udać się do podologa (najlepiej w ciągu 3 dni), zamiast tracić czas na SOR. Podolog przeprowadzi zabieg odbarczania płytki za pomocą sterylnego frezu, wykonując delikatne nawiercenie, co pozwoli na usunięcie zgromadzonej pod paznokciem krwi i w efekcie złagodzi ból.
Jak prawidłowo dbać o stopy, by cieszyć się nimi przez lata?
Dbałość o stopy to podstawa zdrowia. Oto kilka zasad, które pomogą utrzymać je w dobrej kondycji:
1. Regularnie myj stopy i dokładnie je osuszaj, szczególnie przestrzenie między palcami.
2. Skracaj paznokcie na prosto, unikając ich zbyt głębokiego skracania.
3. Unikaj stosowania mocnych kremów z mocznikiem (powyżej 15%) pumeksów, plastrów na odciski czy skarpet złuszczających, które mogą dodatkowo podrażnić skórę.
4. Wybieraj wygodne obuwie, które nie uciska palców – najlepiej takie, które ma szeroki przód, aby palce mogły swobodnie się poruszać.
Stylizacje hybrydowe, moda i zmora XXI wieku. Czy warto?
Stylizacje hybrydowe wciąż cieszą się dużą popularnością wśród kobiet, które odwiedzają salony stylizacji. Warto jednak pamiętać, że każda hybrydowa stylizacja obciąża aparat paznokciowy, a problem staje się poważniejszy, gdy dochodzi do ucisku w obuwiu. Taki ucisk na drobne naczynia krwionośne i niedokrwienie opuszka palca może prowadzić do onycholizy, czyli oddzielania się paznokcia od łożyska. Co więcej, pod warstwą hybrydowego lakieru nie widać, co dzieje się z paznokciem. Stylistki paznokci powinny uświadamiać swoje klientki, że z hybrydami nie należy angażować się w intensywną aktywność fizyczną, jak bieganie, wspinaczka, chodzenie na obcasach czy inne obciążenia stóp. Zimowa pora także nie sprzyja paznokciom pod stylizacjami hybrydowymi. Zbyt długie paznokcie, utrwalone hybrydą, przenoszone stylizacje mogą prowadzić do problemów, takich jak onycholiza, retronychia (wrastanie paznokcia w macierz), infekcje grzybicze i bakteryjne, odciski w wale paznokciowym czy osłabienie płytki paznokciowej.
W każdej profesji powinna obowiązywać zasada „primum non nocere” – po pierwsze, nie szkodzić. Zakładanie hybrydy na paznokciach ze skłonnością do wrastania, wkręcania płytki czy zmienionych chorobowo to poważny błąd. Drogie Panie, warto się zastanowić, czy naprawdę warto inwestować w „pięknie wyglądające” paznokcie, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych.
Autorka: Agnieszka Szewczyk – magistra, inżynierka, śpiewająca podolożka, kosmetolożka, pedagożka, absolwentka Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia (kosmetologia) oraz Politechniki Krakowskiej (chemia i technologia kosmetyków). Właścicielka gabinetu podologicznego Pracownia Stóp Feetbuster. Poza podologią jej pasją są śpiew oraz pisanie własnych tekstów piosenek.
Znajdziesz mnie tutaj:
