Boże Narodzenie to wyjątkowy czas w roku – pełen blasku światełek, zapachu pierników i ciepła rodzinnych spotkań. Jednak, gdy nadchodzą święta, wielu z nas czuje również presję związaną z oczekiwaniami: własnymi, rodziny i znajomych. Chcemy, by wszystko było „idealne”: smaczne potrawy, piękne prezenty, ciepła atmosfera. Marzymy o chwili, która przypomina świąteczną pocztówkę. Czasami jednak to wyobrażenie staje się ciężarem. Jak odnaleźć radość i miłość w święta, gdy nasze oczekiwania rosną, a wokół tylu ludzi czeka na naszą obecność?
Spis treści
Idealne Święta Bożego Narodzenia
W erze mediów społecznościowych jesteśmy zasypywani obrazami doskonałych świąt: uśmiechniętych rodzin, bogato zastawionych stołów i perfekcyjnie przybranych choinek. To zewnętrzne wyobrażenie może sprawiać, że podświadomie porównujemy się z innymi, chcąc dorównać temu „ideałowi”, w rezultacie stajemy się bardziej zestresowani niż zadowoleni. Warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić się: co dla nas tak naprawdę jest najważniejsze? Czy chcemy, by święta były wypełnione bliskością, czy bardziej zależy nam na perfekcji?
To my tworzymy tradycje bożonarodzeniowe
Święta niosą za sobą także decyzje związane z miejscem ich spędzenia. Tradycyjnie Boże Narodzenie było okazją do spotkań z najbliższymi – dziś, kiedy relacje rodzinne są bardziej rozproszone, częściej musimy wybierać, z kim chcemy się spotkać. Partnerzy mają swoje rodziny, my – swoje, co niejednokrotnie rodzi dylematy. Nie zawsze możemy spełnić oczekiwania wszystkich. Często pojawia się presja: „Czy spędzisz święta z nami?”, „A może w tym roku przyjedziecie do nas?”. Takie sytuacje bywają trudne i mogą wzbudzać poczucie winy, złość lub smutek. Może to dobry moment, by szczerze porozmawiać ze swoimi bliskimi i wyjaśnić, co jest dla nas ważne, z szacunkiem do ich oczekiwań, ale także z zachowaniem naszych potrzeb. Może spędzimy Wigilię w jednym miejscu, a kolejne dni z innymi bliskimi? Klucz tkwi w elastyczności i wzajemnym zrozumieniu.
Doceniaj chwile z najbliższymi
Boże Narodzenie może być doskonałym czasem, aby przypomnieć sobie o wartościach, które są ponadczasowe i dostępne dla każdego: o życzliwości, serdeczności, rozmowie przy wspólnym stole. W czasach, gdy każdy z nas jest zabiegany, umiejętność bycia naprawdę obecnym w rozmowie, słuchanie siebie nawzajem i docenienia chwil spędzanych razem może być najcenniejszym prezentem.
Radość z bycia z bliskimi
Zamiast perfekcyjnie udekorowanego domu czy idealnie doprawionych dań, spróbujmy skoncentrować się na prawdziwej radości z bycia z bliskimi. Uśmiech, ciepłe spojrzenie, wdzięczność za obecność drugiego człowieka – to gesty, które nie wymagają wysiłku, a budują atmosferę pełną miłości i harmonii.
Odpuść i postaw na autentyczność!
Może warto sobie odpuścić i postawić na autentyczność? Pamiętaj, że święta nie muszą być idealne, by były piękne. W tym roku spróbuj pozbyć się presji i spędzić święta tak, by były zgodne z Twoimi wartościami, pełne miłości i akceptacji dla siebie nawzajem.
Autorka: Angela Madejska – kobieta spełniona, mama, córka, siostra, partnerka, przyjaciółka i kreatorka świadomych relacji – coach relacji. Pomagam ludziom odnaleźć ich własną drogę do szczęśliwych i trwałych związków oraz radosnego życia. Wspieram kobiety na „życiowych zakrętach”. Na nowo buduję ich poczucie własnej wartości i przypominam, jaką mają moc. Prowadzę warsztaty, webinary oraz sesje indywidualne i dla par. Warto odwiedzić mój kanał na YouTube „Rozmowy nocą z Angelą”. Stworzyłam autorską grę „Recepta na dialog” i poradniki „I żyli długo i szczęśliwie…albo nie” oraz „Oczekiwania w relacjach”.
Miejsca w sieci:
- Strona: https://receptanaprzyszlosc.pl
- Facebook: https://www.facebook.com/receptanaprzyszlosc
- Youtube: https://www.youtube.com/@angelamadejska/videos
- Grupa zamknięta – Żyj w radości i z radością
