Szybkie tempo życia sprawia, że powszechnymi problemami stają się przemęczenie, zapracowanie i stres. Wiele osób sięga po leki, jednak alternatywą dla nich są naturalne metody przeciwdziałania przemęczeniu i niwelowania powyżej opisanych dolegliwości takie jak masaż orientalny. Techniki masażu balijskiego i tajskiego mogą przynieść ulgę, a w efekcie głęboko odprężają mięśnie, regulują krążenie i redukują stres.
Spis treści
Wyzwania ewolucyjne i siedzący tryb życia
Ludzkie ciało naturalnie przystosowane jest do aktywnego trybu życia, w związku z tym praca siedząca jest dla niego cierpieniem. Długotrwałe siedzenie w pracy może powodować problemy z krążeniem, napięcie mięśniowe i ból pleców. Masaże orientalne wykorzystują techniki akupresury oraz głębokiego ucisku, a w efekcie łagodzą nieprzyjemne dolegliwości oraz przywracają komfort i równowagę ciała, a także umysłu.
Naturalne metody niwelowania bólu
Wśród naturalnych metod łagodzenia bólu i przemęczenia wyliczyć można masaże tajskie i balijskie:
- Masaż tajski łączy elementy masażu mięśni, akupresury i jogi, a jego zadaniem jest przyniesienie ulgi w napięciu u bólu oraz poprawa elastyczności i krążenia.
- Masaż balijski polega na połączeniu głębokiego ucisku z aromaterapią i wspiera głęboki relaks oraz detoksykację organizmu.
Ciekawostki na temat masaży orientalnych
Masaż tajski nazywany bywa „jogą dla leniwych”. Jego historia zrodziła się w Indiach, a do Tajlandii przywieźli go buddyjscy mnisi.
Masaż balijski wykorzystuje techniki z różnych kultur: lokalne balijskie praktyki, chińską medycynę tradycyjną i ajurwedę.
Masaż gorącymi kamieniami polega na aplikacji podgrzanych kamieni wulkanicznych w ważnych punktach ciała, by wspomóc odprężenie i krążenie.
Korzyści z masażu orientalnego
Masaż orientalny przynosi mnóstwo różnorodnych korzyści, wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz poprawia samopoczucie. Jedną z jego głównych korzyści jest łagodzenie stresu i odprężenie. Poza tym poprawia drenaż limfatyczny i krążenie oraz usuwa toksyny z organizmu i wzmacnia odporność. Regularnie wykonywane sesje masażu orientalnego mogą przyczyniać się do polepszenia jakości snu.
Z masażu orientalnego możesz skorzystać na przykład w Shivago Spa. Popularny kobiecy portal e-Wenus.pl to źródło informacji dla kobiet, w którym poruszamy tematy zdrowia, urody, macierzyństwa, aktywności zawodowej, związków, ezoteryki czy finansów.
Artykuł opracowano na podstawie materiałów prasowych https://informacjeprasowe.pl/przeciwdzialanie-przemeczeniu-naturalne-metody-i-wyzwania-wspolczesnego-stylu-zycia/
