30 stycznia 2026 roku odbędzie się jedno z ogólnopolskich wydarzeń rozwojowych dla kobiet. „Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!” wraca po raz trzeci – z nową energią, aktualnymi tematami i hybrydową formułą: stacjonarnie oraz online. Tym razem patronat medialny nad nim objął popularny portal dla kobiet e-Wenus.pl. To spotkanie, które nie obiecuje cudów. Zamiast tego daje coś znacznie ważniejszego: prawdziwe wsparcie, wiedzę i przestrzeń, w której kobiety przestają się umniejszać.
Spis treści
Spotkanie dla kobiet, które mają dość bycia „nie dość”
Wydarzenie powstało z potrzeby rozmowy o tym, czego często nie wypowiadamy na głos. O poczuciu, że ciągle trzeba być lepszą, bardziej kompetentną, bardziej ogarniętą, spokojniejszą, ładniejszą, silniejszą. I o zmęczeniu tym ciągłym „muszę” i „powinnam”. Uczestniczki eventu „Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!” dowiedzą się, dlaczego tysiące kobiet wciąż w to nie wierzą – i jak to zmienić?
Dla kogo jest to wydarzenie?
„Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!” to spotkanie dla kobiet, które:
- mają ambicje, ale coraz częściej wątpią w siebie;
- odkładają swoje potrzeby „na później”, które nigdy nie nadchodzi;
- czują, że robią za dużo, a wciąż są niedoceniane;
- boją się zmian, bo „może to jeszcze nie ten moment”;
- chcą odzyskać sprawczość, pewność siebie i wewnętrzny spokój.
To wydarzenie nie jest tylko dla kobiet biznesu. Jest dla wszystkich kobiet – matek, partnerek, liderek, freelancerek, etatowych pracowniczek, kobiet na zakręcie i kobiet, które chcą wreszcie ruszyć z miejsca.
„Nie dość” – przekonanie, które odbiera kobietom głos
Podczas wydarzenia uczestniczki przyjrzą się przekonaniom, które latami blokują odwagę i działanie:
- „Nie jestem dość wykształcona”.
- „Nie jestem dość kompetentna”.
- „Nie jestem dość ładna”.
- „Nie jestem dość dobrą matką / partnerką / kobietą”.
To nie są „wymysły”. To efekt społecznych oczekiwań, wychowania, porównań i presji, która dotyka kobiety szczególnie mocno.
Trzy „hetery”, które sabotują kobiecą pewność siebie
Niektóre wewnętrzne mechanizmy sabotują naszą pewność siebie, nawet jeśli mamy talent, doświadczenie, wiedzę, wszystkie predyspozycje i ambicje. To one sprawiają, że ciągle wątpisz w siebie, odkładasz swoje potrzeby i porównujesz się z innymi. Podczas wydarzenia uczestniczki przyjrzą się trzem najczęstszym „heterom”, które blokują kobiety w życiu zawodowym i osobistym.
1. Syndrom oszustki
To poczucie, że nasze osiągnięcia są efektem przypadku, szczęścia lub pomyłki i że wkrótce wszyscy odkryją „nasze prawdziwe niedoskonałości”. Syndrom oszustki może blokować awanse, decyzje zawodowe i odwagę do działania w życiu osobistym.
2. Ciągłe porównywanie się z innymi
Kobiety często zestawiają swoje sukcesy i życie z cudzymi osiągnięciami – porównując fragmenty innych ludzi z całością własnych wysiłków i trudów. Efekt? Wieczne poczucie, że „nie jestem wystarczająca”.
3. Krytyk wewnętrzny, który nigdy nie milknie
To głos w głowie, który nieustannie ocenia, krytykuje i podważa naszą wartość. Może być motorem działania, ale częściej blokuje, powodując stres, poczucie winy i rezygnację z własnych potrzeb.
Dane nie pozostawiają złudzeń – kobiety wciąż mierzą się z ogromną presją i wewnętrznymi blokadami. Według badań KPMG, aż 75% kobiet na stanowiskach kierowniczych przyznaje, że w swojej karierze doświadczało syndromu oszustki.
- Ponad połowa, bo 56% badanych, obawiała się, że otoczenie może nie uwierzyć w ich kompetencje i realną wartość zawodową.
- Zaledwie 38% kobiet deklaruje prawdziwe poczucie własnej wartości, a 37% przyznaje, że akceptuje siebie taką, jaka jest.
- Co więcej, 70% kobiet rezygnuje z czasu tylko dla siebie, uznając, że inni – rodzina czy bliscy – potrzebują go bardziej.
- Nie bez znaczenia jest też wpływ opinii innych na decyzje zawodowe – niemal 60% kobiet przy zmianach w pracy kieruje się tym, co pomyślą lub powiedzą inni.
Głos ekspertek, które pokazują „drogę środka”
„Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!” to wydarzenie tworzone przez ekspertki z różnych dziedzin: psycholożki, mentorki, prawniczki, społeczniczki, dziennikarki, businesswoman i inspiratorki zmian.
– Podczas spotkania „Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!” pokażemy, co naprawdę wpływa na poczucie własnej wartości, prawo do wyborów, do popełniania błędów i do bycia sobą – bez przepraszania świata za swoje istnienie – mówi Sylwia Petryna, pomysłodawczyni wydarzenia, mentorka i autorka książki „Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc”.
Dlaczego warto wziąć udział w wydarzeniu „Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!”?
To nie jest kolejne motywacyjne spotkanie z pustymi frazesami. Tu nie mówi się kobietom, kim mają być, tylko przypomina, kim już są. Podczas spotkania:
- nauczysz się rozpoznawać własne ograniczenia;
- zobaczysz, że nie jesteś sama w swoich wątpliwościach;
- otrzymasz praktyczne narzędzia, które wzmacniają poczucie wartości;
- poczujesz przestrzeń, w której możesz być sobą – bez udawania i porównań.
To wydarzenie daje praktyczne wsparcie, emocjonalne wzmocnienie i inspirację do zmian, które naprawdę działają.
Program wydarzenia „Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!”
Program wydarzenia „Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!” został stworzony tak, aby uczestniczki mogły doświadczyć inspiracji, refleksji i praktycznych narzędzi, które zostają w codziennym życiu.
- „Jesteś wystarczająca – inauguracja wydarzenia” – Sylwia Petryna
Dowiesz się, dlaczego sobie dokopujemy i jak mechanizmy „nie jestem dość” wpływają na nasze decyzje. Poznasz drogę do wewnętrznego oparcia i pewności siebie.
- „Cudze lustra nie pokażą Ci prawdy” – Magdalena Falkowska
Nauczysz się rozpoznawać, co blokuje kobiety, i dlaczego porównujemy fragmenty życia innych z całością własnych doświadczeń i wysiłków.
- „Bądźmy dla siebie dobre” – wywiad z Zosią Karbowiak
Z finalistką Must Be The Music porozmawiamy o wyboistej drodze do siebie, o radzeniu sobie z porażkami i odkrywaniu własnej wartości.
- „Syndrom oszustki – jak go oswoić i uwolnić swój potencjał?” – Sandra Szczudłowska
Poznasz praktyczne sposoby radzenia sobie z syndromem oszustki w życiu prywatnym i zawodowym, aby odzyskać lekkość i pewność siebie.
- Panel dyskusyjny – Marta Sikora, Sylwia Król, Anna Kaczmarczyk, Magdalena Król, Marta Cudakiewicz
„Między ‘muszę’ a ‘mogę’: jak odzyskać siebie?” – rozmowa o presji norm, wyników i oczekiwań w pracy, w tym w stereotypowo męskich branżach, i o tym, jak łatwo wpaść w tryb „wciąż nie dość”.
- „Bądź sobą – uwolnij się od blokujących myśli i zacznij działać” – dr Ewa Kosowska-Korniak
Narzędzia Mindfulness, które pomogą w praktycznej zmianie myślenia o sobie.
- „Krytyk wewnętrzny? Dziękuję, nie skorzystam!” – Klaudia Szajdecka
Nauczysz się oswajać krytyka wewnętrznego dzięki self-compassion, bez konieczności jego eliminowania.
Czy Ty też żyjesz w trybie „nie dość”?
Często nawet nie zauważamy, jak bardzo w naszym życiu dominuje poczucie „nie dość”. Porównujemy się z innymi, krytykujemy siebie i odkładamy swoje potrzeby na później, wierząc, że jeszcze nie zasługujemy na pełnię życia. Pora się zatrzymać i sprawdzić, czy nie dajemy się uwięzić w pułapce własnych oczekiwań.
Sprawdź sama – oto kilka pytań do refleksji:
1. Czy często umniejszasz swoje sukcesy?
2. Czy odkładasz swoje potrzeby „na później”?
3. Czy boisz się, że inni odkryją, że nie jesteś „doskonała”?
4. Czy porównujesz swoje życie z cudzymi sukcesami i czujesz, że wypadłaś gorzej?
5. Czy krytyk wewnętrzny mówi Ci częściej, co powinnaś zrobić, niż czego naprawdę chcesz?
6. Czy odczuwasz poczucie winy, gdy decydujesz się na czas tylko dla siebie
Jeśli odpowiedziałaś „tak” na przynajmniej jedno z tych pytań – to wydarzenie jest dla Ciebie.
Dlaczego to wydarzenie jest tak potrzebne właśnie teraz?
Rok 2026 przynosi wiele wyzwań dla kobiet:
- presja w pracy i w biznesie nie słabnie,
- oczekiwania społeczne wciąż są ogromne,
- tempo życia jest zawrotne, a czas dla siebie deficytowy,
- coraz więcej kobiet odczuwa wypalenie zawodowe i emocjonalne,
- wiele z nas wciąż żyje w trybie „nie dość” – nie dość kompetentna, nie dość silna, nie dość dobra.
To wydarzenie jest jak przestrzeń oddechu, w której można się zatrzymać, podsumować, zobaczyć siebie w nowym świetle i odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem.
Jeśli czujesz, że ten tekst mówi o Tobie – to nie jest przypadek. Być może to jest moment, w którym warto przestać siebie umniejszać i odkryć swoją moc. To nie jest tylko wydarzenie – to przestrzeń, która może odmienić Twój sposób patrzenia na siebie i swoje życie. Więcej informacji na temat wydarzenia znajdziesz na stronie organizatora: „Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!”.
„Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!” Podsumowanie
„Jesteś wystarczająca! Uwierz w to!” to więcej niż spotkanie. To świadoma decyzja, by nie czekać na lepszy moment, by zacząć dostrzegać swoją wartość tu i teraz, w świecie, który wciąż uczy kobiet, że muszą być „więcej”. 30 stycznia 2026 roku możesz wybrać, że przestaniesz siebie umniejszać i otworzysz się na własną moc – stacjonarnie w Wałbrzychu lub online, z każdego miejsca w Polsce. Twoja pewność siebie, Twoje wybory i Twoje skrzydła czekają – czas je odblokować.
