Kobiece Czwartki w Galerii Północnej

Po całym dniu pracy wchodzisz do przestronnej galerii, a już od wejścia czuć przyjazną, inspirującą atmosferę. Kobiety uśmiechają się do siebie, witają znajome twarze, a w powietrzu unosi się zapach świeżej kawy i… pozytywnej energii. To właśnie „Kobiece Czwartki” w Galerii Północnej – cykl spotkań, które powstały z myślą o kobietach, które chcą zadbać o siebie, zyskać praktyczną wiedzę i spędzić czas w inspirującym gronie.

Spis treści

Kobiece Czwartki – co to takiego?

„Kobiece Czwartki” to cykl bezpłatnych spotkań w Galerii Północnej stworzony z myślą o kobietach, które chcą zadbać o siebie i spędzić czas w inspirującym gronie. To przestrzeń, w której:

można wymieniać doświadczenia i pomysły na życie codzienne, zdrowie, urodę i styl;
odbywają się warsztaty prowadzone przez ekspertki i specjalistki z różnych dziedzin;
uczestniczki poznają praktyczne techniki, które można od razu zastosować w codziennej pielęgnacji i samoopieki;
integruje się lokalna społeczność kobiet, tworząc miejsce wsparcia, inspiracji i dobrej energii.

To coś więcej niż spotkanie – to mały rytuał dla siebie, w którym każda kobieta może się zatrzymać, zadbać o ciało, umysł i relacje.

Październik: brafitting i profilaktyka zdrowia piersi

Zdrowie biustu to temat, o którym wciąż mówi się za mało. Październikowe „Kobiece Czwartki” w Galerii Północnej łączą teorię z praktyką:

Indywidualne konsultacje z ekspertką – dowiesz się, jak prawidłowo dobrać biustonosz do swojej sylwetki.
Zasady profilaktyki zdrowia piersi – na co zwracać uwagę w codziennej pielęgnacji i samobadaniu.
Akcja reCYCling – przynieś swój nieużywany biustonosz, wesprzyj inne kobiety, a środki przeznaczone zostaną na organizacje działające na rzecz kobiet.

Listopad: warsztaty z Fundacją Feminoteka

Dwa czwartki poświęcone będą budowaniu pewności siebie i świadomości własnych granic. Warsztaty „Bądź słyszalna i pewna siebie!” pokazują, jak reagować w sytuacjach zagrożenia i jak wzmocnić swoją postawę w przestrzeni publicznej.

Dlaczego to ważne:

84% Polek doświadczyło molestowania w miejscach publicznych (raport Ipsos dla L’Oréal Polska, 2022).
Tylko 31% przypadków spotkało się z reakcją świadków.
Warsztaty uczą reagowania, budowania świadomości granic i wzmacniania głosu.

Najważniejsze korzyści dla uczestniczek „Kobiecych Czwartków”:

Nauka strategii reagowania w sytuacjach zagrożenia.
Rozpoznawanie sygnałów naruszenia granic osobistych.
Wzmacnianie pewności siebie i własnej siły.

Joga twarzy i automasaż – naturalne piękno w listopadzie

Kolejne dwa czwartki to praktyka jogi twarzy i automasażu z MedAlis – fizjoterapia i SPA. Te proste, skuteczne techniki pozwalają:

Ujędrnić skórę i poprawić koloryt cery.
Zmniejszyć napięcia mięśni twarzy oraz obrzęki.
Wspierać naturalny owal twarzy, bez zabiegów inwazyjnych.
Poprawić samopoczucie i relaks po ciężkim dniu.
Czego nauczysz się podczas „Kobiecych Czwartków” w listopadzie 2025:
5-minutowy automasaż przed snem.
Techniki ujędrniania policzków i podbródka.
Ćwiczenia relaksujące mięśnie oczu i czoła.

Dlaczego warto wziąć udział w spotkaniach „Kobiece Czwartki”?

„Kobiece Czwartki” to coś więcej niż warsztaty. To przestrzeń rozmów, inspiracji i praktycznych umiejętności, które można od razu wykorzystać w codziennym życiu. To czas, by zadbać o siebie – zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.

Korzyści w skrócie:

Rozwój świadomości zdrowotnej i samoopieki.
Inspiracja do codziennych wyborów pielęgnacyjnych i lifestyle’owych.
Integracja z lokalną społecznością kobiet.
Spotkania z ekspertkami i praktyczne porady.

„Chcemy, by to był czas i miejsce stworzone dla kobiet – przestrzeń, w której można się zatrzymać, porozmawiać, nauczyć czegoś nowego i po prostu być tylko dla siebie” – podkreśla Barbara Andrzejewska, dyrektor marketingu Galerii Północnej.