5 przepisów na słodkie i zdrowe desery

You are currently viewing 5 przepisów na słodkie i zdrowe desery

Przepis na owsiankę ala Michałek

Składniki na owsiankę ala Michałek:

  • 🌰 40g płatków owsianych
  • 🌰 150ml mleka roślinnego
  • 🌰 2 łyżeczki kakao
  • 🌰 słodzik
  • 🌰 15g orzechów

Jak krok po kroku przygotować na owsiankę ala Michałek?

Płatki mieszamy z mlekiem, słodzikiem i kakao. Gotujemy. Dodajemy pokruszone orzechy i gotowe!

Przepis na owsiankę Chips Ahoy

Przepis na owsiankę Chips Ahoy

Składniki na na owsiankę Chips Ahoy:

  • 🍪 60g płatków owsianych
  • 🍪 70ml mleka roślinnego
  • 🍪 woda
  • 🍪 słodzik
  • 🍪 10g orzechów
  • 🍪 pół banana
  • 🍪 kawałek czekolady
  • 🍪 30g jogurtu

Jak przygotować na owsiankę Chips Ahoy?

Płatki mieszamy z mlekiem i słodzikiem. Gotujemy i jeśli potrzeba dolewamy wodę. Dekorujemy jogurtem, bananem, czekoladą i orzechami.

Przepis na owsiankę Banoffee

Składniki na owsiankę Banoffe:

  • 🍌 35g płatków owsianych
  • 🍌 90 ml mleka
  • 🍌 1 łyżeczka syropu klonowego / miodu
  • 🍌 szczypta cynamonu
  • 🍌 50g jogurtu
  • 🍌 Pół banana
  • 🍌 Granola lub orzechy do posypki

Jak krok po kroku przygotować na owsiankę Banoffe?

Płatki owsiane zalewamy mlekiem. Dodajemy słodzik i cynamon. Odstawiamy na noc do lodówki. Rano dodajemy banana i jogurt kokosowy. Możecie dodać też granolę i inne dodatki.

Przepis na czekoladową kaszę mannę

Składniki na czekoladową kaszę mannę:

  • 🍫 35g kaszy manny
  • 🍫 200g wody
  • 🍫 5g kakao
  • 🍫 100g mleka roślinnego
  • 🍫 słodzik
  • 🍫 1 łyżka wiórków kokosowych
  • 🍫 50g jogurtu roślinnego

Jak przygotować na czekoladową kaszę mannę?

Mleko, wodę i słodzik zagotowujemy, dodajemy kaszę i gotujemy na małym ogniu. Dodajemy kakao i wiórki kokosowe, przelewamy do miseczki. Dekorujmy jogurtem.

Przepis na śmietankową kaszę mannę

Składniki na śmietankową kaszę mannę:

  • ❤️1 banan
  • ❤️230ml mleka roślinnego
  • ❤️50g kaszy manny
  • ❤️słodzik
  • ❤️10g budyniu śmietankowego

Jak krok po kroku przygotować na śmietankową kaszę mannę?

Do garnka wlewamy pół szklanki mleka ze słodzikiem. Zagotowujemy i dodajemy kaszę i budyń wymieszane w pozostałym mleku. Dodajemy banana i blendujemy. Dekorujemy owocami.

 

Redakcja e-Wenus.pl

Wyjątkowy cyfrowy magazyn i najlepszy kobiecy portal e-Wenus.pl tworzony jest przez kobiety i dla kobiet. Magazyn o współczesnym świecie widziany oczami kobiet porusza istotne dla nich tematy. Naszymi czytelniczkami są kobiety nowoczesne, czyli:
  • Przedsiębiorcze Polki prowadzące własne firmy i działalność nierejestrowaną, a także te pracujące na etacie.
  • Mamy poświęcające się macierzyństwu lub łączące pracę zawodową z wychowywaniem dzieci.
  • Kobiety niezależne i singielki, które mają odwagę żyć według własnych zasad.
Chcemy być inspiracją dla innych kobiet dzielić się poradami na wiele życiowych kwestii i zachęcać do rozwoju w każdej dziedzinie życia. Piszemy o wydarzeniach i książkach dla kobiet, a także o finansach, stylu życia, pracy i biznesie, hobby, ezoteryce, rozwoju osobistym, modzie, urodzie, zdrowiu, zakupach, kulturze, wnętrzach i kobiecych pasjach jak np. w cyklu artykułów pt. Pasjonatki.