Codzienna pielęgnacja skóry wcale nie musi być wieloetapowa i tak wymagająca, jak u Koreanek. Poznaj 5 kroków w codziennej pielęgnacji cery, które stanowią absolutną podstawę. A są to: oczyszczanie, złuszczanie, tonizacja, pielęgnacja okolic oczu i nawilżanie.
Spis treści
Krok 1: oczyszczanie
Pierwszym krokiem podczas codziennej pielęgnacji twarzy jest oczyszczanie skóry mleczkiem, żelem bądź pianką. Formuła produktu uzależniona jest od typu skóry oraz wieku. Idealnym rozwiązaniem dla skóry suchej i wrażliwej w wieku 25-45 lat, jest zastosowanie mleczka 4 w 1. Natomiast w przypadku cery mieszanej i tłustej to postać żelu. Dla kobiet w wieku 45+ przy zaawansowanych oznakach starzenia się skóry, gdzie dochodzi do uszkodzenia skóry spowodowanego promieniowaniem słonecznym, występują widoczne przebarwienia oraz utrata jędrności i gęstości skóry, a także głębokie zmarszczki produkt do demakijażu powinien być w formie pianki. Najlepiej, aby kosmetyk na wstępnym etapie nie tylko oczyszczał i rozjaśniał skórę, ale delikatnie złuszczał martwą warstwę naskórka, nie zaburzając jego warstwy hydrolipidowej. Przy wczesnych i umiarkowanych oznakach starzenia się skóry polecam stosowanie produktu o działaniu anti-aging. W kosmetykach oczyszczających szukaj peptydów – związki hamujące powstawanie wolnych rodników i odbudowujące białka podporowe skóry, czyli kolagen i elastynę oraz witaminy B3. Receptura kosmetyku do skóry suchej i normalnej koi i wygładza, natomiast do skóry mieszanej i tłustej, redukuje nadmiar wydzielanego sebum bez uczucia przesuszenia.
Krok 2: złuszczanie
Drugim krokiem jest wykonanie zabiegu peelingu, którego zadaniem jest złuszczenie warstwy zrogowaciałych komórek. Jest to zabieg przeprowadzany w domu, który znacząco wpływa również na spłycenie zmarszczek, odsłaniając jaśniejszą, zdrowiej wyglądającą cerę. Dodatkowym atutem jego stosowania jest poprawa mikrokrążenia i lepsze ujędrnienie skóry. Ruchami okrężnymi do góry i na zewnątrz delikatnie i na mokro masujemy twarz opuszkami palców przez około 1-2 minuty. Uzupełnieniem tego etapu pielęgnacji jest zastosowanie preparatu zwężającego pory.
Krok 3: tonizacja
Trzecim krokiem jest tonizacja, czyli przywrócenie lekko kwaśnego pH skóry. Zachowanie optymalnego pH i prawidłowego nawilżenia skóry czyni skórę odporną na wpływ czynników drażniących, bakterii i alergenów. A w efekcie zapobiega występowaniu stanów zapalnych, podrażnień i chroni przed utratą wody. Tonizowanie skóry twarzy, szyi i dekoltu za pomocą toniku warto wykonać po umyciu i oczyszczeniu cery podczas porannych i wieczornych rytuałów pielęgnacyjnych. Można nałożyć niewielką ilość płynu na dłoń, rozcierając drugą dłonią i delikatnie wklepujemy produkt na twarzy. Nie używamy płatków kosmetycznych, aby nie naruszyć naturalnej bariery ochronnej skóry chroniącej przed szkodliwym wpływem środowiska zewnętrznego. Istotnymi składnikami toników są:
- Kwas hialuronowy, który zatrzymuje wodę w skórze, intensywnie nawilża i wypełnia zmarszczki.
- Witamina B3 zmniejsza utratę wody przez skórę oraz chroni przed promieniowaniem UV.
Dzięki tonizowaniu skóra szybciej się regeneruje, a płyn staje się dodatkowym nośnikiem związków czynnych zawartych w serum i kremach. Najlepiej kosmetyki te nakładać na wilgotną skórę po aplikacji toniku, ponieważ to ułatwi wnikanie w głębsze warstwy skóry.
Krok 4: pielęgnacja okolic oczu
Czwartym krokiem jest delikatne wklepanie kremu pod oczy z wyciągiem z alg opuszkami serdecznych palców. Technika ta nie naciąga skóry wokół oczu i kontynuuje masaż, nie doprowadzając do zastojów limfatycznych. Dzięki temu niweluje opuchnięcia i wspomaga wnikanie kremu w skórę. Bardzo ważnym składnikiem kosmetyków do okolic oczu są lipidy, charakteryzujące się obecnością nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które likwidują stany zapalne naskórka.
Krok 5: krem nawilżający
Piątym krokiem jest aplikacja kremu o działaniu nawilżającym zarówno o poranku, jak i wieczorem. Codzienne stosowanie kosmetyków z filtrami przeciwsłonecznymi zapewni ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. W recepturach kosmetyków z filtrem SPF warto szukać antyoksydantów, które nie tylko pielęgnują skórę, ale także zapewniają jej ochronę przed stresem oksydacyjnym. Jeśli mamy do czynienia z zaburzoną barierą hydrolipidową, podrażnieniami stosujemy serum na dzień zawierające między innymi ekstrakt z opuncji figowej oraz kremy z ceramidami, cholesterolem, kwasami tłuszczowymi.
Jak widać, codzienny rytuał pielęgnacji skóry twarzy może być prostą, przyjemną, a nawet odprężającą czynnością, którą warto wykonywać o poranku oraz wieczorem. Jego zwieńczeniem o poranku powinno być nałożenie kremu CC bądź podkładu pielęgnacyjnego i wykonanie makijażu.
Więcej podobnych porad znajdziesz na portal dla kobiet e-Wenus.pl.
Autor: dr Elżbieta Rusinek-Prystupa – absolwentka Wydziału Chemii na Uniwersytecie Marii-Curie Skłodowskiej w Lublinie. Autorka publikacji i artykułów branżowych z dziedziny kosmetologii. Doradca ds. pielęgnacji i wizażu. Ma doświadczenie w branży beauty, w zakresie budowania biznesu i sprzedaży bezpośredniej kosmetyków selektywnych marki Mary Kay.
Miejsca w sieci:
- FB: https://www.facebook.com/elzbieta.rusinek.9
- FB: Elżbieta Rusinek-Prystupa akademia piękna i rozwoju
